自分を褒めるのが苦手なあなたへ贈る朗読レッスンです｡
自己肯定感を高めるには【自分を褒める】ことが大切とよく言われています｡
ですが､いざ実践して
｢私､エライ！｣
｢毎日よく頑張ってる｣
｢家事も育児もお疲れ様｣と声に出したり､心で思っても
なんだかピンとこないことありませんか?
自分で自分を褒めることがむず痒いような
褒め慣れていない感満載のような
しっくりこないまま､自己肯定感もあがらずモヤモヤ｡
そのピンとこない原因は
【もう1人の否定する自分】ではないかと私は考えています｡
自分のことを褒めてみても､もう1人の自分が
｢はい､無理やり褒めてるだけ｣
｢本当はそんなことおもっていないでしょ｣
｢じゃぁ､あのダラダラした時間はなんなの？！｣
などど小姑のごとく自分にチクチクと突き刺してきます｡
自分で自分の首をしめているとはまさにこのこと｡
この小姑の自分とサヨナラするためにはどうすればよいでしょうか?
私がお勧めするのは｢セルフ朗読｣です｡
実はこれ｡
私自身が実際にチャレンジして､マイ小姑の出てくる回数が激減しました｡
本当に気持ちのうえでとても楽になりました｡
やり方はとっても簡単｡
いつでもどこでも始められます｡
自己肯定感を高めたいけど､
自分の事を褒めるのが苦手なかたにぜひチャレンジしてもらいたいです｡
まずは､notoで掲載している【セルフ朗読のススメ】でお家で挑戦してみてください｡
【セルフ朗読のススメ】
現在､コロナに負けるなっ!応援プロジェクトとして
通常1,000円を300円にて掲載しています｡
お家で過ごすことが多くなった今だからこそ､
自分で自分を幸せにすることから始めてみませんか?
| 自分を褒めるが苦手な人のセルフ朗読のススメ |
レッスン内容
自分を褒めるのが苦手｡どうやってセルフ朗読すればいいの?
セルフ朗読のススメを読んだけど､実際に講師と一緒にチャレンジしてみたい｡
そんな方のためのセルフ朗読レッスンです｡
レッスンでは【セルフ朗読のススメ】に記載してある内容に沿って行います｡
また声の悩みや､話し方できになることも一緒に伺っていきますのでご安心ください｡
レッスン概要
| 開催日 | |
| オンラインレッスン | 平日 10:00~14:00 |
| 土日 10:00~17:00 | |
| 対面レッスン | 土日 10:00~16:00 |
オンラインレッスンのツールはzoomを使用しています｡
| 時間 | 料金 | |
| オンラインレッスン | 60分 | 5,000円 |
| 対面レッスン | 60分 | 6,500円 |
※現在新型コロナウィルス感染拡大防止として､新規生徒さんの対面レッスンは中止しております｡
オンラインレッスンのみのご案内となりますので予めご了承ください｡
お支払い方法は現在振込のみとなります｡
レッスン日時確定後､振込先のご案内を致します｡